12/8 ダイエット記録
2010 12/10 07:54

ついにボーナスだマ
うれしい奠奠

ダイエット記録▼

●運動
フラフープ…15分
腹筋…20回×3
腕立て…20回×3
背筋…20回×3

●食事
朝…バナナ
昼…麻婆丼、中華スープ
夜…ごはん、唐揚げ、ワカメスープ

●体重…42,3s

クリスマスシーズンはなんとなくワクワクします、
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